Άρθρα

volume eating-min

Volume Eating: Αδυνατίστε τρώγοντας!

Αν καταπιέζεστε με τις μικρές ποσότητες της δίαιτάς σας, είναι καιρός να γνωρίσετε το volume eating. Περισσότερα
images (3)

Ορμόνες και σωματότυπος

Μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε, ότι υπάρχει σχέση μεταξύ των 4 βασικών σχημάτων του σώματος και τις ορμόνες σας! Οι μεταβολές ή αδυναμίες στις λειτουργίες των αδένων ή οργάνων μας, μπορεί να συμβάλουν σε διάφορα σχήματα σώματος, οι οποίες σε μεγάλο βαθμό, έχουν ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση περίσσειας υγρών και λίπους. Περισσότερα
αρχείο λήψης

Τρώω και ασκούμαι, ανάλογα το σωματότυπό μου… Μέρος Α’

Καθένας από εμάς είναι ξεχωριστός και έχει διαφορετικό τρόπο οπτικής και αντιμετώπισης. Περισσότερα
images

7 τρόποι για να καταλάβεις ότι η δίαιτά σου δουλεύει!

Χωρίς να ζυγίζεσαι. Περισσότερα