Author Archive

Είναι αυτό το διάστημα, που νιώθεις έντονη την ανάγκη να φροντίσεις το εαυτό σου όσον αφορά στη διατροφή, τον ύπνο, την άσκηση και την ηρεμία σου! Είναι αυτό το διάστημα, που οι ανησυχίες, η ευθύνη και οι απορίες, ξεπηδούν καθημερινά από την ίδια και τους γύρω και ελπίζω με αυτό το άρθρο να σας ξεκαθαρίσω

Διαβάστε Περισσότερα

Αν καταπιέζεστε με τις μικρές ποσότητες της δίαιτάς σας, είναι καιρός να γνωρίσετε το volume eating. Στο κείμενο αυτό θα μάθουμε τι είναι το volume eating και πως θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος, ενώ καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού! Επίσης, θα σας δώσουμε πρακτικές συμβουλές για να μυηθείτε με τον πιο εύκολο τρόπο σε αυτόν

Διαβάστε Περισσότερα