Posts Tagged ‘mindfull eating’

5704cf418d040f95d40a029edfa684d7_L

Δεκ 24

Εξάσκησε την ενσυνείδητη διατροφή, αντί να είσαι στον «αυτόματο πιλότο»

by

In: ,

No comments

  Ποιοι μηχανισμοί συνδέονται με τις διατροφικές μου επιλογές;Γιατί πολλές φορές αισθάνομαι ανίκανος να τις ελέγξω;Γιατί μερικές φορές δείχνω αποφασιστικότητα για να κάνω υγιεινές επιλογές και άλλες φορές, αποτυγχάνω να τις πραγματοποιήσω;Γιατί δεν μπορώ να εστιάσω στο διατροφικό μου πλάνο και επιτέλους να χάσω το επιπλέον βάρος, που τόσο με ενοχλεί;  Η απάντηση είναι: «

Διαβάστε Περισσότερα

MENU