Posts Tagged ‘υπονατριαιμία’

Marathon-Training-For-Beginners

Οκτ 16

Μαραθώνιος και η σημασία της ενυδάτωσης

by

In:

No comments

Όταν τρέχετε χάνετε νερό και ηλεκτρολύτες μέσω του ιδρώτα. Το ποσό αυτό εξαρτάται από την γενετική (μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο από άλλους όταν κάνουν την ίδια προσπάθεια), τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και την ένταση τρεξίματος. Όσο υψηλότερη είναι η ένταση, τόσο ανεβαίνει  και η θερμοκρασία του σώματος, ενεργοποιώντας έτσι τους ιδρωτοποιούς αδένες να εκκρίνουν ιδρώτα με σκοπό τη

Διαβάστε Περισσότερα

MENU