Σκέφτεσαι τι δεν σου αρέσει στο σώμα σου παρά τι σου αρέσει;
Περνάς αρκετό χρόνο ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για την εμφάνιση σου;

Αναρωτιέσαι πως θα ήταν η ζωή σου εάν σου άρεσε το σώμα σου και αποδεχόσουν την εμφάνισή σου;

Όταν δεν μας αρέσει η εμφάνισή μας, αυτομάτως θα σκεφτούμε να την αλλάξουμε όπως αδυνάτισμα, γυμνασμένο σώμα, επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες, μεγαλύτερο στήθος, πυκνότερα μαλλιά και μπορείτε να συμπληρώσετε ότι επιπλέον θέλετε. Ακόμη και μετά από επιτυχείς τέτοιες αλλαγές πολλοί εμάς συνεχίζουμε να βρίσκουμε ελαττώματα στην εικόνα μας. Αυτό συμβαίνει γιατί ξεχνάμε το βασικότερο στοιχείο, την συμπεριφορά μας. Δεν συνειδητοποιούμε ότι όταν δεν μας αρέσει αυτό που βλέπουμε στον καθρέπτη, αυτά τα συναισθήματα και οι σκέψεις καταλαμβάνουν τη ζωή μας.

Για όλους εσάς που δεν σας αρέσει το σώμα σας και βρίσκεται συνεχώς «ψεγάδια» στην εμφάνισή σας, σχεδιάσαμε και οργανώνουμε μία ομάδα υποστήριξης και εκπαίδευσης. Βασισμένοι σε πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα σας βοηθάμε σε 8 βήματα να αναλάβετε δράση και να «μεταμορφώσετε» την εικόνα σας!

Συνάντηση 1^η: Δυνατά και αδύναμα σημεία

Βήμα 1^ο,  αναγνωρίζουμε τα δυνατά και αδύναμα σημεία της εμφάνισής μας και θέτουμε τους προσωπικούς μας στόχους.

Συνάντηση 2^η:  Το Παρελθόν

Βήμα 2^ο του Κύκλου σεμιναρίων, πώς το παρελθόν και ο τρόπος που το έχουμε βιώσει έχουν συμβάλει στη διαμόρφωση της εικόνας που έχουμε για το σώμα μας και την εμφάνισή μας.

Συνάντηση 3^η: Το Παρόν

Στο βήμα αυτό θα δούμε πως το παρόν και η καθημερινότητα μας μπορούν να οδηγήσουν σε μία κακή εικόνα για την εμφάνισή μας.

Συνάντηση 4^η: Οι Σκέψεις

Πώς σκεφτόμαστε για το σώμα μας και πώς οι σκέψεις αυτές επιδρούν στη ζωή μας και δημιουργούν προβλήματα.

Συνάντηση 5^η: Ο Εσωτερικός Διάλογος

Σε αυτό το 5^ο Βήμα του Κύκλου σεμιναρίων, θα μάθουμε να παρατηρούμε και να αναγνωρίζουμε την εσωτερική μας φωνή και πως αυτή μπορεί να διαστρεβλώσει την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας.

Συνάντηση 6^η: Η Συμπεριφορά

Ο τρόπος που η αρνητική εικόνα που έχουμε για την εμφάνισή μας, οδηγεί ασυναίσθητα σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.

Συνάντηση 7^η: Τα Τελετουργικά

Στη συνάντηση αυτή θα εμβαθύνουμε περισσότερο στις καθημερινές μας συμπεριφορές που έχουν γίνει συνήθεια και καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας.

Συνάντηση 8^η: Η Καλή Σχέση με το Σώμα σου

Στη τελευταία συνάντηση θα έχεις επιτύχει τους αρχικούς σου στόχους. Θα μάθουμε πώς να τους διατηρούμε και πώς να τους εξελίσσουμε περισσότερο στο μέλλον.

*Απαιτείται συμμετοχή σε όλα τα σεμινάρια, καθώς είναι σημαντικό να χτίζουμε κάθε φορά στη γνώση και τις εμπειρίες της προηγούμενης συνάντησης.

Έναρξη Κύκλου σεμιναρίων: 5 Νοεμβρίου 2013

Ώρα: 18:00

Διάρκεια: 2- 2,5 ώρες

Κόστος: 30 euro/σεμινάριο

Συντονισμός: Μαρία Σαμιώτη, Ψυχοθεραπεύτρια- Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές

Τόπος Διεξαγωγής: Ιωάννα Ευαγγέλου,  Πρωτοπαπαδάκη 10, Πλατεία Ταχυδρομείου, Λάρισα

Ο αριθμός των ατόμων θα είναι περιορισμένος για την καλύτερη δυνατή διεξαγωγή των σεμιναρίων.

Για κράτηση θέσης  μπορείτε να απευθυνθείτε στα παρακάτω τηλέφωνα μέχρι Τετάρτη 31/10:

Ιωάννα Ευαγγέλου, Τ. 2410 253 973  Ε. info@IoannaEvaggelou.gr

Μαρία Σαμιώτη, Κ. 6974117505 Ε. samioti@relatecenter.gr

Share