Σπάστε ένα ρόδι και φάτε το!

Ioanna Evaggelou — Sat, 05 May 2012 07:25:14 +0000

Το ρόδι σαν φρούτο είναι τόσο σπουδαίο όσο και ως σύμβολο.

Από την αρχαιότητα το ρόδι ήταν σύμβολο ζωής, γονιμότητας και ευημερίας.

Είμαι όμορφη /ος

Αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών αλλά και μεγάλες συγκεντρώσεις βιταμίνης Α, C, E και φυλλικού οξέος.
Προσφέρει ευεξία και προστασία του δέρματος, αφού έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και μειώνει τις ρυτίδες.

Χυμός ροδιού για ενέργεια

( 2 μερίδες )

1 φλιτζάνι του τσαγιού χυμό από ρόδι

¾ του φλιτζανιού γάλα 1,5%

2 παγάκια

1 μεγάλη μπανάνα

2 κ. σούπας ανάλατα αμύγδαλα

1 κ. γλυκού μέλι

Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά για 30 δευτερόλεπτα και σερβίρουμε

Είμαι υγιής

Έχει αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, στυπτικές, επουλωτικές και αντιδιαρροϊκές ιδιότητες
Συμβάλει στη μείωση της LDL χοληστερόλης.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει καρδιοπροστατευτική δράση.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, του μαστού ,του εντέρου και του προστάτη, αλλά και στην επιβράδυνση της ανάπτυξής τους
Απαλύνει τα αρνητικά συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση .
Χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση των εγκαυμάτων και του ιού του έρπητα

Το ξέρετε ότι …

Η αντιοξειδωτική ικανότητά του είναι 2-3 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού!
Ενα ρόδι καλύπτει κατά 40% την συνιστώμενη πρόσληψη σε βιταμίνη C και 25% του φυλλικού οξέως.
Μπορεί να εμποδίσει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων του μαστού σε ποσοστό 90%.

Ιωάννα Ευαγγέλου » αντιοξειδωτικα φρουτα