αρχείο λήψης (3)

Αθλητική διατροφή

Date: Δεκεμβρίου 15, 2016

Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί τη βάση της ψυχικής και σωματικής υπόστασης ενός αθλητή ή αθλούμενου! Η υπηρεσία αυτή στο Διατροφολογικό Γραφείο, θα σου φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη για τη βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης.Οι περισσότεροι αθλητές/ αθλούμενοι έρχονται με έντονο το αίσθημα της κόπωσης και δυσκολίας ανάκαμψης μετά από την προπόνησή τους.Στόχος μας είναι:

  • Η κατάλληλη σωματική σύσταση, ανάλογα το άθλημα
  • Λιπομέτρηση με μέθοδο ΒΙΑ / δερματοπτυχόμετρο harpenden
  • Τον σχεδιασμό εξειδικευμένου αθλητικού διαιτολογίου
  • Την επίτευξη  ιδανικού αγωνιστικού βάρους
  • Ειδική διατροφή προ και μεταγωνιστικά
  • Πρωτόκολλο λήψης υγρών, ανάλογα το βάρος του αθλητή και τις περιβαλλοντολογικές συνθήκες του αγώνα –>πρόληψη αφυδάτωσης και κραμπών ( εξιδεικευμένος σχεδιασμός αθλητικού ποτού )
  • Φόρτωση υδατανθράκων  ( αν χρειάζεται- ανάλογα το άθλημα )
  • Πρόληψη τραυματισμών
  • Την ταχύτερη αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων
  • Εκπαίδευση του αθλητή / αθλούμενου, σε βασικές αρχές διατροφής και φροντίδα γευμάτων

 

desktopcontactmobilecontact

ShareShare on TwitterShare via email

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κλείστε Ραντεβού

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την φόρμα επικοινωνίας για να στείλετε το μήνυμα σας. Θα προσπαθήσουμε να σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό.

MENU